La tecnología móvil avanza constantemente con el objetivo de mejorar nuestra experiencia, y una de las prioridades de Apple es cuidar de la salud de los usuarios. Dentro de iOS, una de las funciones más interesantes y prácticas en este sentido es la Distancia de la pantalla, diseñada para proteger tu salud ocular.
En esta reseña tutorial, se explicará en detalle qué es esta función, cómo puede ayudarte a cuidar tu visión y, sobre todo, cómo activarla en tu iPhone o iPad de manera sencilla.
¿Qué es la función “Distancia de la pantalla”?
La Distancia de la pantalla es una funcionalidad de iOS que tiene como objetivo evitar que uses tu dispositivo demasiado cerca de tus ojos. La función está disponible tanto en el iPhone como en el iPad y se activa cuando el dispositivo detecta que tu cara está demasiado próxima a la pantalla.
Según las recomendaciones de Apple, mantener el teléfono o tableta a una distancia de al menos 30 centímetros de los ojos es lo ideal para evitar fatiga ocular. Para asegurarse de que los usuarios respetan esta distancia mínima, el sistema utiliza la cámara frontal del dispositivo como herramienta de monitoreo.
¿Cómo funciona esta protección visual?
Cuando la cámara frontal detecta que estás mirando la pantalla desde una distancia inferior a la recomendada, aparecerá una pantalla de advertencia que te recordará alejarte para seguir usando el dispositivo de manera segura.
Esta pantalla no desaparece hasta que te alejas a una distancia prudente, momento en el cual verás un botón de «Continuar», permitiéndote seguir utilizando el teléfono o tableta con normalidad.
Esta función es especialmente útil si pasas largas horas usando tu iPhone o iPad, ya que te ayuda a desarrollar el hábito de mantener una distancia adecuada, algo fundamental para evitar la fatiga visual, especialmente cuando se usa el dispositivo en la cama o en lugares oscuros.
Beneficios de mantener una distancia adecuada con la pantalla
La fatiga ocular es una preocupación creciente en la era digital, y Apple lo sabe. Mantener una distancia adecuada entre los ojos y la pantalla puede reducir los riesgos de desarrollar problemas visuales a largo plazo. Aquí algunos beneficios que podrías obtener al activar esta función:
- Prevención de la fatiga visual: mantener una distancia adecuada ayuda a reducir el esfuerzo que tus ojos hacen al enfocar objetos cercanos durante largos periodos de tiempo.
- Menos dolores de cabeza: el uso prolongado de pantallas cerca de los ojos puede contribuir a dolores de cabeza por fatiga ocular. Esta función puede ayudar a mitigarlos.
- Protección visual para niños: es ideal para los padres que quieren asegurarse de que sus hijos utilicen los dispositivos móviles de manera segura, ya que se mantendrán alejados de la pantalla a una distancia segura.
Cómo activar la función “Distancia de la pantalla” en tu iPhone o iPad
Ahora que conoces los beneficios, a continuación se presenta un paso a paso para activar esta función en tu dispositivo:
1. Abre los ajustes de tu dispositivo
El primer paso para activar la Distancia de la pantalla es ingresar a la aplicación Ajustes en tu iPhone o iPad. Esta app es la que te permite personalizar y configurar todas las funcionalidades del sistema operativo.
2. Accede a «Tiempo de uso»
Dentro del menú de Ajustes, desplázate hacia abajo hasta encontrar la sección Tiempo de uso. Aquí podrás ver cuánto tiempo has utilizado tu dispositivo y configurar límites para diferentes aplicaciones, pero lo que nos interesa en este caso es activar la función de protección ocular.
3. Busca la opción «Distancia de la pantalla»
Una vez dentro de Tiempo de uso, busca la opción que dice Distancia de la pantalla, la cual suele estar ubicada dentro de la sección de Limitar uso. Esta opción es la que te permitirá activar la función de protección visual.
4. Activa la función
Al seleccionar la opción Distancia de la pantalla, serás dirigido a una pantalla explicativa en la que Apple detalla cómo funciona esta funcionalidad. En este punto, deberás pulsar el botón Continuar para proceder con la configuración.
5. Configura y activa
Tras seguir los pasos anteriores, verás una segunda pantalla que te explicará en detalle cómo actuará tu iPhone o iPad cuando la función esté activa. De nuevo, simplemente pulsa en Continuar para finalizar el proceso. A partir de este momento, tu dispositivo te avisará si te acercas demasiado a la pantalla.
6. Usa la función de forma continua
Una vez activada la Distancia de la pantalla, el sistema comenzará a monitorear automáticamente la distancia entre tus ojos y la pantalla del dispositivo. Si te acercas demasiado, se activará la advertencia para que ajustes la distancia antes de seguir utilizando el iPhone o iPad. Recuerda que puedes desactivar esta función en cualquier momento siguiendo los mismos pasos y apagando el interruptor en la sección Distancia de la pantalla.
Consideraciones adicionales
- Compatibilidad: esta función está disponible solo en dispositivos que soporten Face ID, ya que requiere de la cámara frontal para monitorear la distancia. Si tu dispositivo no tiene Face ID, no tendrás acceso a esta funcionalidad.
- Eficiencia energética: aunque la función utiliza la cámara frontal, esto no debería afectar significativamente la duración de la batería de tu iPhone o iPad.
- Seguridad y privacidad: Apple asegura que la función no graba ni almacena imágenes de la cámara frontal. Solo utiliza los datos en tiempo real para medir la distancia y no compromete tu privacidad de ninguna manera.
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